体がぷよぷよしてきたなぁということで、最近エアロバイクを漕いで、筋トレをするようになった。 最初腕立て伏せが10回出来なくて涙が出てきた、まぁヒトの体は鈍るものだなぁ。 といっても一週間続けてると、とりあえず40回1セットはできるようになり、なん…